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葉酸サプリ:記事一覧

妊娠に必要不可欠と言われる栄養素!

むかし流産しています。   その時は自分を責めて苦しかったのですが、しばらく経ってから、やっぱり子供が欲しいと思い、妊娠に向けて、準備を始めるようになりました。今回の妊活では体づくりにも注意しました。以前から冷え症に悩まされていた私は、運動することを思いつきました。   運動によ…

妊活中には亜鉛が大変重要な働きをします!

「妊娠と言えば葉酸」というように、この二つはとても関わり合いの深いものですよね。   なぜかと言うと、葉酸が、胎児の健やかな成長に働きかけると言われているからです。この話は当然、妊娠を希望する妊活中の方にも言えるでしょう。妊娠発覚後から葉酸を摂り始めるよりも、十分に栄養のある母胎で育てるこ…

葉酸は大変重要な働きがあります!

冷え性の人は妊娠しにくいと言われています。   体温低下で血行不順になると栄養不良に代謝不良が重なって、排卵障害や子宮の機能が落ち、妊娠しにくい状態になります。   冷えと冷えからくる症状の緩和にはお灸が有効です。お灸は緊張をほぐして血行を良くして新陳代謝を促し、体全体をリラック…

妊娠に最も重要な栄養素!

妊娠する前の段階で葉酸を摂取するように、と雑誌に載っていたと、友達が教えてくれました。葉酸は、妊娠中に摂るものかと思っていたのですが、どうやら受胎した時から必要不可欠な栄養素だと書いてありました。   ビタミンBのひとつなので、野菜や果物などにも含まれているようですが、私は普段の生活では野…

妊娠中に大切な栄養素は様々です。

いわゆる胎児期に、赤ちゃんは母体から100%の栄養を貰いながら細胞分裂を繰り返し成長していきます。葉酸は、この時に重要な働きをします。   葉酸は食品に含まれているほか、葉酸のみを抽出したサプリ等も販売されています。   ですが、この葉酸は単体では吸収率が低下するという特徴がある…

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